Εσωτερική σύγκρουση είναι η σύγκρουση με τον εαυτό μας, η σύγκρουση με το υπερ-εγώ μας (Φρόυντ), η σύγκρουση με τα πιστεύω μας, με τις στάσεις μας, με τις πεποιθήσεις μας.
Πρόκειται για τη σύγκρουση μεταξύ δύο αντίθετων πεδίων. Το ένα πεδίο αφορά τα «θέλω» μας, πώς θέλουμε να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας, να δράσουμε σύμφωνα με τις επιθυμίες μας. Το άλλο πεδίο αφορά τα κοινωνικά κλισέ. Τα δυο αυτά πεδία βρίσκονται αντιμέτωπα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται εσωτερικές συγκρούσεις.
Ο εσωτερικός μας κόσμος, όμως αυτός έχει διαμορφωθεί από την παιδική μας ηλικία, μέσω εμπειριών που αποκτήσαμε, έρχεται αντιμέτωπος με αποφάσεις, που πρέπει να παίρνουμε μέσα από διλλήματα, όπως είναι το αιώνιο δίλλημα μεταξύ του να «ενεργήσω» ή να «αποφύγω». Η αναποφασιστικότητα οδηγεί στην αναβλητικότητα, η οποία αποτελεί συνέπεια των εσωτερικών συγκρούσεων. Στην συνέχεια η αναβλητικότητα μεγεθύνει και διογκώνει τα προβλήματα.
Ο σκοπός είναι ένας. Το πώς να μην πληγωθούμε και να μην πληγώσουμε. Το πώς να αποφύγουμε το αρνητικό συναίσθημα. Ένα αρνητικό συναίσθημα που πηγάζει μέσω του φόβου μιας απώλειας, με συνηθέστερη συνέπεια, τον κατακερματισμό της αυτοεκτίμησής μας και της αυτοεικόνας μας.
Η μία μας πλευρά, αυτής της λογικής, μας καλεί να ενεργήσουμε, ενώ η άλλη μας σαμποτάρει και μας λέει «αδύνατον». Από τη μία η λογική και από την άλλη οι πεποιθήσεις μας, τα πιστεύω μας, το συναίσθημά μας. Μπορεί να πιστεύουμε σε μία ιδεολογία και από την άλλη οι πράξεις μας δείχνουν το αντίθετο. Νομίζουμε ότι κάτι είναι σωστό και από την άλλη αισθανόμαστε ότι είναι λάθος.
Ο εαυτός μας καλείται να ανταγωνιστεί τον εσωτερικό μας εαυτό. Μας διακατέχει μία εσωτερική σύγκρουση. Ο εγκέφαλος μας, δέχεται σαμποτάζ και μας περιβάλλει η αίσθηση της απελπισίας. Το κυριότερο αρνητικό συναίσθημα είναι ο θυμός προς τον εαυτό μας.
Η εσωτερική σύγκρουση δημιουργεί την αίσθηση ότι έχουμε κολλήσει μπροστά από ένα μεγάλο, αόρατο εμπόδιο και δεν υπάρχει τρόπος να «κερδίσουμε» . Εισερχόμαστε σε μια συνθήκη νίκης – ήττας και είμαστε έτοιμοι να δεχθούμε το αποτέλεσμα.
Όταν βρισκόμαστε σε μία εσωτερική σύγκρουση, νιώθουμε έντονο στρες και απογοήτευση από τον εαυτό μας. Οι εξωτερικές συγκρούσεις αργά η γρήγορα επιλύονται, ενώ οι εσωτερικές συγκρούσεις τείνουν να είναι συνεχόμενες και ανεπίλυτες.
Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Δημήτρης Αναλύτης έχει μια μακρά εμπειρία στη συμβουλευτική. Μπορείτε να έρθετε σε επικοινωνία για τη δική σας διαδικτυακή συνεδρία.
Tags: Εσωτερική Σύγκρουση