Πεποίθηση ορίζεται ως το αίσθημα βεβαιότητας που έχουμε για κάτι. Ένα αίσθημα που έχει ριζώσει στην ύπαρξή μας από τότε που γεννηθήκαμε.
Οι πεποιθήσεις μας διαμορφώνονται έως την ηλικία των 6 ετών και κατόπιν αυτές διαμορφώνουν την ενήλικη ζωή μας.
Οι πυρηνικές πεποιθήσεις, αποτελούν το υπόβαθρο πολλών σκέψεων του ατόμου. Εμπεριέχουν συνολικές, γενικευμένες και απόλυτες κεντρικές ιδέες για τον εαυτό του, τους άλλους ανθρώπους και τον κόσμο.
Σε πιο μικρές ηλικίες, όταν σπάζαμε κάτι ήμασταν «κακά παιδιά». Αν κάνεις ζημιά είσαι κακό παιδί, αν χαμογελάς και είσαι ευγενικός τότε είσαι καλό παιδί. Το μεγάλο ζήτημα με αυτό είναι ότι συνδέσαμε διάφορα εσφαλμένα μοτίβα με την ταυτότητα μας.
Πεποίθηση και πραγματικότητα.
Οι πεποιθήσεις μας, δημιουργούν την πραγματικότητά μας. Την δημιουργούν με δύο τρόπους. Πρώτον με το να έλκουν προς εμάς γεγονότα, καταστάσεις ή άτομα που αντιπροσωπεύουν «τα πιστεύω μας» και δεύτερον με το να ερμηνεύουμε γεγονότα, καταστάσεις ή συμπεριφορές ατόμων, επίσης σύμφωνα με το σύστημα των αξιών μας. Στην ουσία ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα μας είναι υποκειμενικός. Την αντιλαμβανόμαστε όχι όπως ακριβώς έχει αλλά όπως εμείς την ερμηνεύουμε σύμφωνα με τις πεποιθήσεις μας. Δες: Εσωτερικές συγκρούσεις – αιτιοπαθογένεια-δεσμοί προσκόλλησης
Υπάρχουν πεποιθήσεις για τον εαυτό μας όπως «δεν είμαι αρκετά ικανός – δεν προσπαθώ αρκετά». Κοινωνικές πεποιθήσεις όπως π.χ ανισότητα ανδρών γυναικών ή ακόμη ιστορικές, θρησκευτικές και περιβαλλοντικές. Οι πεποιθήσεις μας είναι ο θεμέλιος λίθος των εμπειριών μας και της συνείδησής μας, πάνω στον οποίο χτίζονται οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας. Είναι οι φακοί μέσα από τους οποίους βλέπουμε τον κόσμο. Το πώς εξελισσόμαστε σαν άτομα, είναι το αποτέλεσμα των πεποιθήσεών μας. Κρίνουμε, ερμηνεύουμε και βγάζουμε συμπεράσματα βάσει των πεποιθήσεών μας.
Οι πεποιθήσεις μας είναι η φωνή του «Εγώ», που αντιστέκεται στην αλλαγή, είναι η ατελείωτη αρνητική κριτική που μας μπλοκάρει και μας κρατά κολλημένους στα παλιά μοτίβα και τρόπους σκέψεις, σαμποτάρει όλες μας τις προσπάθειες για μία ικανοποιητική και γεμάτη ζωή. Το σύνολο των πεποιθήσεων μας καθορίζει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.
Ο εγκέφαλος σε μία τόσο νεαρή ηλικία δεν έχει προλάβει να σχηματιστεί, απορροφά σαν σφουγγάρι όλα τα εξωτερικά ερεθίσματα, χωρίς να κατανοεί και να κρίνει, τα θεωρεί όλα σωστά, όπως ακριβώς τα εισπράττει. Δεν μπορεί να διακρίνει ποια είναι τα ωφέλιμα και ποια είναι τα επιζήμια για την υπόλοιπη πορεία του σαν ενήλικας.
Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Δημήτρης Αναλύτης έχει μια μακρά εμπειρία στη συμβουλευτική. Μπορείτε να έρθετε σε επικοινωνία για τη δική σας διαδικτυακή συνεδρία.
Tags: πεποιθήσεις, πεποίθηση