Οι αρνητικές σκέψεις, δηλαδή οι αρνητικές πεποιθήσεις, είναι συνήθως οι αιτίες που επισκιάζουν τις θετικές πλευρές μιας σχέσης.
Είναι αναπόφευκτο, οι εσωτερικές συγκρούσεις να συνυπάρχουν με τις διαταραχές διάθεσης και τις αγχωτικές διαταραχές.
Η παιδική ηλικία είναι καθοριστική για τις αρνητικές πεποιθήσεις μας. Ο τρόπος που μεγαλώνουμε μας παγιδεύει και ως ενήλικες.